ストレスについて・・・
こんにちは。熊本ダンススクールリアン代表の上野です。
ダンスは幅広い世代の方に、楽しく健康維持ができる
素晴らしいスポーツだと思っております！
私は全くのダンスとは無縁なのですが・・・（笑）
本日は現代病ともいわれている「ストレス」について書いて見ます。
原因としては身体的、精神的なものがあります。
・寝不足
・疲労
・空腹
・暑さ、寒さ
・不安
・悲しみ
・落ちこみ
・怒り
・不満
など、様々な要因があるようです。
自覚症状がなくとも少なからずストレスを感じている人は多いのではないでしょうか。
対処法としては
しっかり休養をとる、好きなことをする、好きなものを食べる など
人によって様々だと思います。
対処方には様々なものがあると思いますが、
ダンスは、とてもいいストレス発散になりますよ！
好きな音楽に合わせて楽しく身体を動かすことをそうぞうするだけでもウキウキしてきますよね。
ダンスをすることで、なんとなく暗かった毎日にハリがでて彩りを与えることができ
感情的、精神的、身体的にとてもいい効果があります。
毎日の代わり映えしない毎日になにか刺激や違うものを取り入れたいと
お考えの方は、是非、熊本ダンススクールリアンでのダンスをご検討ください。
まずはお気軽にお問い合わせください！
熊本ダンススクールリアンは初心者限定の少人数制、一クラス10名のスクールです。
大人の方がお一人で、社会人の方が趣味など、また、こっそりダンスをはじめたい方などから
大人気のダンススクールです。
熊本ダンススクールリアンは、初心者限定の少人数制！
ダンスに興味がある、ダンスをやってみたい、という人たちが、
生徒さんと同じ目線で、優しい講師から、
楽しみながら、ダンスを教えてもらえるダンススクールです。
熊本ダンススクールリアンは、初心者限定で、超アットホームなダンススクールです。
まずは体験レッスンに、お問い合わせをいただければと思います。
是非、是非、お気軽にお問い合わせください。心よりお待ちしております。
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熊本ダンススクールリアン
050-1218-7460
