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月曜日クラスのお引越/ウィルスと免疫 (RENKA11/9,16,30動画)

こんにちは。

熊本ダンススクールリアンの菅野です。

今月より月曜日2クラスが新町スタジオにお引越しになります🚚

今月より、全クラスが新町スタジオでの開催になりますのでよろしくお願いいたします。

それに伴いK-POPクラスの時間が変わります。

18:00-19:30→18:30-20:00

こちらの今月のレッスン曲はSEVENTEE◯“Happy Ending”

 

HIPHOPクラスの時間はいつもと同じ20:00-21:30になります。

こちらの今月のレッスン曲は人気のAriana Grand◯“Positions”

 

下記新しいタイムテーブルです。

 

新町スタジオは少し古いスタジオですがメンテナンスもしており、

広々したスタジオですので、ソーシャルディスタンスも安心!

先ずは入室後に手洗い除菌をして頂き、

ストレッチ中に入口&裏口開放して換気、中休み5分で同じく換気、

常に換気扇稼働、などコロナ対策もしっかりしております!

 

これから長引くと思われる、ウィルスとの付き合い方は

適度な運動をして自分の体力も維持しつつ、

運動でぐっすり睡眠を取り、

免疫力もしっかり上げていきたいですね✨

特に体の免疫力が衰えて来る冬。。。

体温が下がる毎に免疫力も落ちてしまいます。

運動をして筋肉を付ければ体温の上昇にも繋がります。

屋外の運動と違い、季節や天候に左右されない室内でエアコン完備のスタジオで

快適に運動して頂けますので、ダンスは長期的に続けられる運動になります✨

しかも好きな曲で踊れるので、楽しさも加わり、幸せホルモンセロトニンの分泌にも繋がります。

精神の安定が得られて、心の健康も手に入るのです✨

 

体験レッスンのお申し込み随時受付中!

お問合せフォームからもお電話からもお申し込み頂けます。

お気軽にお問い合わせ下さい。

050-3703-5926 担当:菅野

少人数なので定員になる前に☆

レッスンスケジュール

講師より

立ち位置つけてしてみました皆さん楽しそうでした。

フリ入れが終わってしまったので時間差などをつけて皆さんで楽しく踊っています。

来週立ち位置も少しつけてみようかなと思っています。

ステップが多いフリだったのでステップの練習を中心にしています。

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