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ダンスで笑顔とセロトニンで健やかに! matsuyuka/K-POP

こんにちは。

熊本ダンススクールリアンの菅野です。

週末に別のイベントがあってすっかりブログ更新が空いてしまいましたが、

スピードアップして、溜まってしまった動画を上げていきたいと思います。

 

日曜日のK-POPクラスはいつもみんな笑顔いっぱいで踊ってます!

人って笑顔になるとセロトニンと言う脳内ホルモンが出るんです。

心も体もリラックスして、体を健やかに保ってくれます。

 

家事で疲れていたり、仕事で疲れていたり、

なかなか笑顔になれる事って子供の頃より減ってしまいますよね。

普段から意識して笑顔を作る事も大切ですが、

ダンスをしながら心から楽しいなって、笑ってみるのもいかがですか?

 

来週からは新曲でレッスンです。

又曲が決まり次第こちらでお知らせします!

 

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